Simputin huvikseni kalorilaskuria ja tein kuukauden ostoslistan, jolla yhden hengen pitäisi saada kuukauden ravinto. Tarkistin paikallisesta S‑Marketista, paljonko tällaisesta ostoksesta joutuu maksamaan. Energiaa tässä on 2750 kcal/päivä, ja valkuaisaineitakin vähän liikaa, joten pieneen hävikkiin on varaa. Tämä ei ole mikään ravinto-opillinen suositus, vaan laskelma siitä, mitä ruoka maksaa.
Oletin alkoholia käytettävän keskimääräisesti eli vajaat 10 ltr. puhdasta alkoholia vuodessa. Se syntyy esimerkiksi pullolla olutta päivässä ja pullolla viiniä viikossa. Tämä ruokakori maksaa noin 200 euroa, ilman alkoholia noin 140 euroa.
Ruoka oletetaan ostettavan peruselintarvikkeina, ei eineksinä. Jopa leipä leivotaan tässä itse, koska Suomessa leipä on niin kallista. (Meillä se on kallista siksi, että se leivotaan yöaikaan toisella puolella maata, pakataan muovipusseihin ja kuljetetaan pitkiä matkoja. Muualla joudutaan tyytymään korttelileipomon niin hätäisesti leipomiin leipiin, ettei niitä ehditä edes jäähdyttää ennen myymistä. Siksi muut saavat leipänsä halvemmalla.)
Näistä tarvikkeista voi tehdä perusruokaa, leipoa leipää, pullaa, kakkuja piiraita. Erittäin hyvin voi syödä, jos vähän näkee vaivaa.
Euro | Kg | |
4,30 | 2 kg | Kaurahiutaleet |
2,40 | 4 kg | Jauhot |
1,62 | 1 kg | Pasta |
3,00 | 1 kg | Riisi |
1,10 | 2 kg | Peruna |
0,72 | 500 g | Kuivatut herneet |
2,63 | 500 g | Soijarouhe |
11,00 | 1 kg | Lohi |
6,00 | 500 g | Broileri |
3,80 | 30 kpl | Muna |
8,00 | 1,2 kg | Jauhelihaa |
7,00 | 500 gr. | kinkkuleikkeleet |
5,00 | 6 ltr | maitoa |
2,80 | 500 g | maitorahka |
11,25 | 1,5 kg | Kevytjuusto |
5,00 | 1 kg | Raejuusto |
6,40 | 1,5 ltr | Kevytkerma |
5,00 | 1 ltr | RuokaCreme |
3,30 | 0,5 ltr | Kuohukerma |
6,00 | 2 kg | Kaali |
3,00 | 1 kg | tomaatti |
3,00 | 4 kg | Lanttu, porkkana, punajuuri |
3,00 | 2 kg | omena, punaherukka |
2,00 | 4 ltr | Tuoremehu |
31,00 | 30 pl. | III-olut |
28,00 | 4 pl. | Puna/valkoviini, täyteläinen/makea |
1,25 | 1,5 kg | sokeri |
12,00 | 1 kg | suklaa |
0,85 | 0,6 ltr | rypsiöljy |
2,80 | 800 g | jääkaappimargariini |
2,00 | 20 kpl | liemikuutio |
2,10 | 3 kg | tomaattimurska |
2,00 | 200 gr | kaakaojauhe |
10,00 | mausteita ym | |
199,32 |
Jotkut hinnoista jouduin arvaamaan. Vaikka ne olisivat ihan vinksallaan, ne eivät tätä laskelmaa paljon heilauttaisi.
Näin yksipuolisesti ai tarvitse syödä, sillä nämä elintarvikkeet eivät ole erityisen halpoja. Ne on siksi vaihdettavissa johonkin toiseen suunnilleen samanhintaiseen.
Tällä laskelmalla halua osoittaa, että 417 euron perusturva riittää hyvin itse valmistettuun ruokaan. Köyhyysongelman kanssa tällä havainnolla sinänsä ei ole mitään tekemistä. Olen joskus vakoillut, mitä pienituloisilta vaikuttavat ihmiset kaupasta ostavat. Heidän ruokakorinsa ei juuri muistuta tätä. Tämä laskelma osoittaa, että sille, jolla elämän perusasiat ovat kunnossa (ja joka asuu ehkä kommuunissa) matalinkin perusturva riittää mukavaan elämään, jos elämän sisältö löytyy muualta kuin kuluttamisesta.